Dicas para se proteger do SOL durante suas viagens: a número 1 é a mais importante e mais esquecida

As dicas para se proteger do sol podem deixar sua viagens mais segura e tranquila, se colocadas em prática corretamente!

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À medida que o verão se aproxima, as férias dos sonhos e as aventuras sob o sol brilhante estão cada vez mais perto de se tornarem realidade. 

No entanto, em meio a todo o entusiasmo e empolgação, não podemos deixar de destacar a importância de se proteger, considerando os perigos invisíveis que acompanham essas épocas quentes.

Enquanto desbravamos destinos exóticos e nos deliciamos com praias paradisíacas, trilhas deslumbrantes e cidades vibrantes, é essencial lembrar que o sol, embora nos traga alegria e vitalidade, também pode representar ameaças à nossa saúde.

Isso porque, os raios ultravioleta (UV) podem causar danos graves à nossa pele e olhos, desde queimaduras solares dolorosas até problemas de visão a longo prazo.

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Por isso, no texto de hoje, vamos te dar algumas dicas para se proteger do sol durante suas viagens.

1. Use protetor solar (até mesmo em dias sem sol)

dicas para se proteger do sol
Imagens: Canva

Não há como começar este guia sem mencionar o item mais importante da lista: o protetor solar! 

Escolher um protetor solar de qualidade, com fator de proteção solar (FPS) adequado ao seu tipo de pele, é fundamental. 

Aplique generosamente em todas as áreas expostas do corpo, como rosto, pescoço, braços e pernas. 

Além disso, não se esqueça de reaplicá-lo a cada duas horas, especialmente após nadar. 

Seja cuidadoso e mantenha um tubo de protetor solar sempre à mão! Certamente, ele é seu escudo protetor contra os raios UV.

2. Roupas com proteção UV: estilo e segurança em um único look

dicas para se proteger do sol

Em lugar de apenas confiar no protetor solar, leve a proteção para o próximo nível com roupas com proteção UV. 

Essas peças são projetadas especialmente para bloquear os raios ultravioleta, mantendo sua pele segura e fresca. 

Adquira roupas com classificação UPF (Fator de Proteção Ultravioleta), que indicam o nível de proteção oferecido.

Opte por tecidos leves e respiráveis, como algodão ou tecidos sintéticos de secagem rápida. 

Camisas de manga longa, calças, saias e vestidos com proteção UV são opções elegantes que te protegem, mesmo nos dias mais quentes.

3. Como se proteger do sol com um boné

O boné é um acessório essencial quando se trata de proteger o rosto e o couro cabeludo dos raios solares. 

Além de fornecer sombra para os olhos, ele também protege o couro cabeludo contra queimaduras solares dolorosas. 

Escolha um boné com aba larga para obter a melhor proteção possível. 

Fora isso, opte por materiais leves e respiráveis, como algodão ou tecidos com tecnologia de absorção de umidade, para manter a cabeça fresca e confortável durante suas aventuras. 

4. Óculos de sol 

Seu próximo aliado na lista de dicas para se proteger do sol são os óculos de sol, a defesa perfeita para os seus olhos. 

Além de serem um acessório estiloso, eles desempenham um papel crucial na proteção dos seus olhos contra os raios ultravioleta prejudiciais. 

Ao escolher seus óculos de sol, certifique-se de que eles oferecem a proteção UV total, bloqueando tanto os raios UVA quanto os UVB. 

Opte por lentes de qualidade, preferencialmente polarizadas, que apresentam o brilho e proporcionam uma visão mais nítida. 

Lembre-se de que o tamanho e o formato dos óculos também são importantes, pois quanto mais cobertura eles oferecem ao redor dos olhos, melhor será a proteção.

5. Chapéus de aba larga: protegendo o rosto, pescoço e ombros

Além do boné, os chapéus de aba larga são uma opção elegante e eficaz para proteger áreas adicionais, como rosto, pescoço e ombros, por exemplo. 

Procure por chapéus de palha, tecidos ou até mesmo chapéus com tecidos de proteção UV incorporados. 

A vantagem desses chapéus é que eles oferecem uma sombra ampla, evitando que os raios solares alcancem diretamente a pele. 

Não se esqueça de escolher uma opção que se encaixe corretamente na sua cabeça, para que você possa desfrutar de conforto e proteção durante todo o dia.

Por fim, além das dicas para se proteger do sol citadas acima, não poderia deixar de destacar a importância da hidratação.

Beba bastante água para evitar a desidratação e repor as energias. Fora isso:

  • Evite exposição solar intensa;
  • Encontre sombras naturais sempre que possível;
  • Use roupas leves e respiráveis.

Conclusão

Aproveitar as viagens durante o verão ou em épocas quentes é maravilhoso, mas não podemos negligenciar a importância de proteger nossa pele dos raios solares. 

Portanto, coloque nossas dicas para se proteger do sol durante viagens em prática e curta com proteção e segurança!